berat badan ideal

Berat Badan Turun dengan Metode Unik

Berat Badan Turun Menjadi Hal yang Wajib Bagi Kaum Wanita

berat badan ideal

berat badan ideal

Berat badan yang diturunkan secara alami merupakan pilihan tepat untuk para wanita, dimana cara ini dinilai lebih efektif dan tentunya lebih aman untuk Anda. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh indah adalah dengan menjalankan program diet ketat, berolahraga secara teratur sampai menjalani serangkaian pola hidup sehat yang sangat penuh batasan.

Karena proses menurunkan berat badan secara alami memakan waktu yang lama dan cenderung membosankan, tidak jarang ini malah membuat banyak wanita merasa jenuh dan akhirnya menyerah. Nah, kalau sekarang ini Anda sudah merasakan sedikit kejenuhan karena program diet yang membosankan, Anda bisa mencoba cara menurunkan berat badan dengan metode yang unik.

Makan di Depan Cermin

Meskipun ini terdengar agak unik, tapi makan di depan cermin dipercaya mampu membantu untuk menurunkan berat badan Anda dengan cara unik. Menurut beberapa penelitian, ternyata metode ini sangat ampuh untuk mulai menyadari apa yang Anda konsumsi dan mengetahui bagaimana cara Anda makan. Hal ini akan menjadikan Anda lebih sadar tentang makanan apa yang masuk ke perut Anda.

Mencuci Pakaian

Mencuci pakaian dengan tangan atau mencuci cara tradisional merupakan pekerjaan rumah tangga yang bisa membuat Anda tampak lebih langsing. Beberapa kegiatan dalam mencuci seperti membilas pakaian, memeras dan juga menjemur pakaian yang dilakukan selama 30 menit akan mampu membakar kalori dalam tubuh hingga 120 kalori.

Menonton Konser

Ketika Anda sedang menonton konser dengan iringan musik yang keras, Anda pasti akan ikut bergoyang dan berjingkrak di tengah kerumunan orang. Dengan aktivitas ini, tanpa disadari Anda sudah membakar banyak  kalori dalam tubuh. Hal tersebut terbukti dari beberapa penelitian tentang kesehatan yang mengatakan kalau berjingkrak selama 60 menit akan mampu membakar kalori sebanyak 250 kalori.

Berbelanja

Tidak bisa dipungkiri lagi kalau berbelanja atau mungkin sekedar window shopping merupakan salah satu aktivitas yang sangat digemari wanita. Dengan berjalan mengitari mall dipercaya akan mampu membakar banyak kalori dengan cara yang menyenangkan. Apalagi kalau Anda berjalan sambil membawa beban seperti tas atau beban lainnya. Bahkan dengan berbelanja ini dipercaya sebagai cara menurunkan berat badan yang menyenangkan.

mungkin artikel berikut:  dapat menjadi solusi bagi masalah berat badan anda

Comments are closed.