cara-detox-alami

cara Detox alami Dengan Buah-buahan Menjadi Cara Alami

cara Detox alami tubuh dengan Buah-buahan dinilai Lebih Efektif dan Menyenangkan

cara-detox-alamiDetox dengan buah-buahan merupakan cara yang paling enak untuk tetap sehat. Terlebih disekitar kita banyak sekali jenis buah-buahan yang bisa kita konsumsi untuk melakukan detox atau memurnikan tubuh kita kembali dari racun yang menumpuk dalam tubuh. Cara melakukan pun sangat mudah, dimana Anda tinggal mengkonsumsi buah-buahan tersebut secara rutin karena secara alami buah-buahan tersebut berfungsi sebagai penawar racun.

Karena melakukan detox dengan buah-buahan ini dinilai sangat efektif, maka sebaiknya mulai sekarang Anda harus mencoba untuk melakukan detoxifikasi kepada tubuh Anda. Berikut merupakan jenis buah-buahan yang bisa Anda konsumsi untuk melakukan detox dengan cara mudah.

Apel

Sebuah ungkapan mengatakan kalau satu apel sehari untuk kesehatan kita sepertinya bukanlah isapan jempol semata. Hal tersebut karena kandungan dalam apel ini dipercaya mampu memberikan kesehatan kepada Anda dengan mengeluarkan racun yang tersembunyi dalam tubuh. Klaim ini pun sudah dibuktikan beberapa penelitian yang mengatakan kalau konsumsi 1 buah apel/hari akan membebaskan Anda dari racun.

Lemon

Salah satu buah yang sangat efektif untuk proses detox dengan buah-buahan adalah buah lemon. Buah ini sendiri dikenal sebagai buah yang memiliki kesegaran dan rasa asam yang khas sebagai tanda kalau buah yang satu ini kaya akan vitamin C. Selain itu lemon juga berperan besar dalam untuk membuang racun dalam tubuh, mengatasi berbagai gangguan pencernaan dan sebagai pembersih darah. Untuk detox sendiri, Anda bisa mencampurkan air perasan lemon dengan segelas air putih untuk diminum setiap pagi.

Jeruk

Sama seperti lemon, jeruk juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, jeruk juga berfungsi untuk pencegah sariawan dan mampu mengatasi radikal bebas dan penuaan dini. Selain itu, antioksidan dalam buah jeruk juga berperan besar untuk membantu mengurangi risiko kanker, penyakit jantung dan meningkatkan penyerapan besi dalam tubuh. Maka dari itu, konsumsi 1 sampai 2 buah Jeruk setiap hari untuk manfaat yang maksimal.

Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang sangat bermanfaat untuk membersihkan racun dalam tubuh. Hal tersebut karena alpukat ini dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan kandungan gluthathione yang berlimpah. Gluthathione sendiri merupakan zat yang akan membersihkan tubuh dengan cara meluruhkan racun-racun yang berbahaya dan mengeluarkannya lewat keringat atau BAB. Anda bisa menggunakan alpukat sebagai metode detox dengan buah-buahan.

ingin program detox untuk berat badan lebih cepat? baca disini

belanja aman smart detox disini

Comments are closed.